Mel Maia conquistou o coração do Brasil quando, ainda criança, interpretou Ritinha na primeira fase de Avenida Brasil (2012), novela que voltou ao ar recentemente no Vale a Pena Ver de Novo, da TV Globo. Na trama de João Emanuel Carneiro, exibida originalmente com grande sucesso, a atriz tinha apenas sete anos e chamou atenção pelas cenas dramáticas da protagonista na infância.
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A atuação rendeu muitos elogios e abriu caminho para outros trabalhos na televisão. Hoje com 21 anos, Mel costuma lembrar com carinho do papel que marcou o início de sua trajetória. “Foi ali, com sete para oito anos, que eu entendi o que era ser atriz e tive a certeza do que queria para minha vida. Hoje, vejo esse papel como a base de tudo e fico muito feliz que o público acompanhou minha evolução e entende que aquela fase foi o primeiro passo de uma trajetória que não parou de crescer”, afirmou a atriz em entrevista ao jornal O Globo.
Depois do sucesso na novela, Mel participou de outras produções da TV Globo, como Joia Rara (2013), Além do Tempo (2015), A Dona do Pedaço (2019) e Vai na Fé (2023). Mais recentemente, também integrou o elenco da série Os Donos do Jogo, produção da Netflix na qual interpretou a personagem Mirna.
Além da carreira artística, a atriz também costuma aparecer na mídia por assuntos ligados à vida pessoal. Mel já teve um relacionamento com o cantor MC Daniel e atualmente namora o boxeador Luan Medeiros. Em dezembro de 2025, ela enfrentou um momento difícil após a morte da mãe, Débora Maia, encontrada sem vida em casa, aos 53 anos. O caso foi investigado pela Polícia Civil do Rio de Janeiro, e a família optou por não divulgar a causa da morte.